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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복근운동ㅠㅠ 근육돼지ㅠㅠ

다신등급

2022년결혼

1
  • 2015.10.10 20:42
  • 307
  • 3

제가 뱃살이 너무 많은데 복근 운동을 하는 게 맞는지가 고민입니다ㅠㅠ 유산소를 먼저 해서 뱃살을 정돈하고 복근하는 게 맞는 건가요? 복근운동을 해서 괜히 근육돼지가 될까 고민입니다ㅠ

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  • 초보
    문수문수 2015.10.10 21:31

    ㅜㅜ

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  • 다신
    유지YEONG 2015.10.10 21:14

    복근운동시 복부 근력이 강화되는건 사실이지만, 뱃살은 안 빠져요😢뱃살은 유산소운동으로 빼시공 점점 복근운동량을 늘리면 군살없는 탄탄한 배를 가져보셔요!파이팅!근육돼지 안될거예요😊

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  • 정석
    랜아이 2015.10.10 21:06

    유산소운동으로체지방을쏙빼신다음에근력운동으로 복근만드세요

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