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다이어트 레시피

슴살+곤약+단호박 찜닭

다신등급

하비탈출점

  • 2016.08.05 12:47
  • 936
  • 6

찜닭이 너무 먹고싶었는데 같이갈 사람도 없고 칼로리도 걱정이고 금전도 없어서 직접 해먹었습니다 3인분정도 나왔네요~

주재료 : 샘표안동찜닭양념210g 1팩, 물 150ml, 닭슴살 400g, 곤약면 200g, 단호박 1/4등분, 대파 한토막
부재료 : 당근 50g, 양파 반개, 버섯 70g, 현미가래떡 50g, 양배추 약간, 청양고추 맘대로

다이이트에 최고인 닭슴살과 고구마 감자대신 단호박, 당면대신 곤약면을 넣었습니다. 부재료는 재량껏 바꿔도 될거같아요ㅎㅎ
요리순서는 양념에 적혀있는거 참고했는데 대신 곤약만 좀 빨리넣어줬구요 닭 반만쓴대신 야채 버섯 곤약면 엄청많이넣었어요ㅋㅋ 그리고 요리는 역시 양념빨이네요 맛은 최고입니당

슴살+곤약+단호박 찜닭

슴살+곤약+단호박 찜닭

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  • 다신D
    어깨깡패ㅠ 2016.08.12 18:33

    우왕 대박

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  • 다신D
    다이어트120990 2016.08.05 15:51

    좋네요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    하비탈출점 2016.08.05 13:26

    다이어트120990 양념만들기에 자신없어서 사서했더니 확실히 다르네요ㅋㅋ

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  • 다신D
    하비탈출점 2016.08.05 13:25

    X히야겅주x 너무맛있습니당ㅋㅋ

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  • 다신D
    다이어트120990 2016.08.05 13:25

    헉 맛있겎다

    답글
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  • 다신D
    X히야겅주x 2016.08.05 13:09

    오늘 해무야

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