다이어트 일기
08월 05일 (음식 1684kcal, 운동 286kcal)
포비공주
- 2016.08.05 09:41
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아침식사 : 366kcal (21.73%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 문어 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 찐고구마 (1개, 25g) | 32kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 30g) | 58kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 505kcal (29.99%)
| 솔티드 카라멜 (1회분, 127g) | 297kcal |
| 푸룬 (1회분, 100g) | 208kcal |
저녁식사 : 813kcal (48.28%)
| 생맥주 (1잔, 400ml) | 152kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 182g) | 284kcal |
| 연어회 (5조각, 140g) | 205kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| 버터구이오징어 (1/2마리, 35g) | 107kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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