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다이어트 레시피

두부봉 현미 볶음밥

다신등급

55간당

  • 2016.08.04 00:43
  • 682
  • 1

두부봉 현미 볶음밥

두부봉 날짜 살짝지났길래 처리하려고 급 만들어본 레시핀데
넘넘 맛있고 편리해서 공유해요!

재료 : 현미밥 70g , 두부봉 1개 , 그린빈스 15줄기정도, 작은새우 10개
( 새우와 그린빈은 대체가능!!)

1 그린빈을 익을때까지 볶다가 새우투하
2 새우가 익는동안 두부봉을 다져둔다
3.새우가익으면 현미밥과 다진두부봉을 투하!

간은 아예 안해도 되지만 풍미를 위해 허브솔트 아주약간넣었어요 전

새우랑 그린빈은 파프리카나 버섯등으로 대체 가능할것같네요!
총 칼로리도 400이 안되니 저칼로리 영양만점 >_<


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  • 다신D
    슈렉복길이 2016.08.04 20:16

    오~~~~이거저두 해봐야겠숩당~~~~

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