비포&애프터
1단계 점핑잭 후기
솨동
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- 2015.10.01 19:23
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점핑잭 시작은 8월 23일쯤이였는데요..
그날은 평소랑 다른 앵글이랑 옷으로 찍어서 비교가 어렵네요
그래서 8월 11일자 사진으로 했어요
점핑잭 시작할때만해도 줄넘기까지 겹쳐서 할때라 정말 배가 엄청 땡겼어요
역시나 초반에야 쉽지만 뒤로 갈수록 횟수가 많아지니 좀 힘들긴 했어요..
그래서 회사에서 좀 하구..저녁 운동할때 또 하구
이렇게 나눠서 했어요
그나마 줄넘기 1단계를 했던터라 점핑잭이 좀더 낫긴 했지만..그래도 바로 2단계 도전은 어려울거 같구..
운동하면서나 회사에서 수시로 조금씩이라도 할까해요..
적당한 횟수는 부담없이 하기 좋더라구요
8,9월에 워낙 운동도 꾸준히 못하고 식단조절도 잘 못해서 체중변화는 없구요
오히려 살짝 늘었어요
담에 또 도전해볼랍니다!^^
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체중이 좀 늘었다고 했는데 오히려 인바디는 빠져보여요~ 라인이 균형있고 슬림해 보이네요