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다이어트 레시피

밀가루없는 와플

다신등급

45기다려

  • 2016.08.01 12:25
  • 3,508
  • 58

밀가루없는 와플

카무트가루 반컵+군고구마1개+올리고당조금+코코넛오일2스푼정도+우유1컵정도+계란1개+크랜베리및 아몬드


눈대중으로 넣어서 군고구마는잘으깨서 섞었어요~

와플기계에 넣었더니
적당히 고구마덕에 단맛나고 깔끔하구 맛있네요~
칼로리는 모르겠어요ㅠㅡㅠ
기계에넣었더니 5개정도나왔어요@.@
두개만먹어도 배불렀다는,.


몸에좋다는것들만 넣었으니 빵보단 낫지~하는마음으로
먹었어요ㅋㅋ
빵먹고픈날은 식사대신 괜찮을거같아요^^

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  • 다신D
    김따따 2016.09.01 02:10

    정말 맛있어 보이네요 ㅠ

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  • 다신D
    MuM 2016.08.29 23:28

    저도 해봐야겠어요 너무 맛있겠네요

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  • 다신D
    유별라 2016.08.21 10:07

    칼로리도 그리 안 높을 것 같아요! 밀가루 없이 와플이라니~~~

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  • 다신D
    ●♢● 2016.08.11 00:00

    먹어보고싶어요ㅠㅜ

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  • 다신D
    아쮸! 2016.08.09 22:24

    오 좋은거같아요

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  • 다신D
    꿀자몽차 2016.08.09 18:22

    먹고싶어요 ㅜㅜ

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  • 다신D
    여달 2016.08.09 11:11

    와 대박 능력자세요!!

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  • 다신D
    D.D_cong 2016.08.09 09:54

    맛잇겟어요! 서울에 두부로만든와플도판대요 서울두부!!

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  • 다신D
    오공009 2016.08.09 00:27

    와플팬 사고싶네용 ㅠㅠ

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  • 다신D
    몽쉘빵 2016.08.08 22:31

    먹음직스러워요ㅜㅜ

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