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도전! 다이어트신 3기

다신3 기 ) 24일차😉

다신등급

류긍정

2
  • 2015.09.24 20:39
  • 333
  • 5

24일차 목요일이 지나갑니다.
내일 평일을 잘버티면 추억연휴네요~*

추석연휴가 좋긴하지만 다신3기 마무리를 잘 할수있을런지 걱정걱정 됩니다.


연휴때 무조건1000칼로리 맞추기 도전 !!!



아침식단*
ㅡ자몽청을 따뜻한 차로 마시는게 너무 맛있고 좋네요
아침부터 차한잔으로 시작♥

어제 저녁으로 먹은 두부조림 처리ㅎㅎ
(주부의 비애ㅠㅠ)

다신3 기 )  24일차😉



점심식단*
ㅡ닭볶음이 달달하니 맛있어요
양배추와 함께 싸먹으니 포만감 최고 랍니다ㅎ
배부르게 점심도 뚝딱!!

지나가던 동료쌤의 한마디
"쌤 반찬이 왜이래~~~헐~~~"

ㅎㅎㅎ 맛있는데 말이죠

다신3 기 )  24일차😉


맛있는 간식*
ㅡ자몽 싸갔는데 엄한 간식들을 먹은탓에 꺼내지도 못했네요
오후에 나온 감자튀김ㅠㅠ
땃땃하길래 2개집어 먹었어요! 맛좋은 감자튀김
기름은 몸엔 안좋지만, 기름 맛은 옳다😭😂

다신3 기 )  24일차😉



저녁식단*
ㅡ우리 아들딸 반찬으로 만든 만두튀김
데리야끼소스로 버무렸더니 너무맛있네요ㅠ

간식으로 못먹은 자몽과 점심에 남긴 야채들 꿀꺽!

다신3 기 )  24일차😉



신랑이 약속이 있다해서 아이들과 저녁을 후다닥 먹고
바로 운동 했어요~

쥬비스과제
ㅡ공으로 하는 두번째 과제는 했던거지만 그래도 어렵네요!

여전히 어색어색. . 자세 언제쯤 잘하게되려나요ㅎㅎ

다신3 기 )  24일차😉

열심히 운동을 마치고,
도전과제 플랭크도 찰칵

다신3 기 )  24일차😉

200초 넘으니 팔이 부들부들ㅠㅠ
너무힘들어요

저녁을 일찍 먹고 치우니 이렇게 운동할시간도 넉넉하고
마음이 편안하네요 ^^

다신3 기 )  24일차😉


오늘도 바쁜하루 잘 마무리 지었답니다.
씻으며 반신욕 ♥


마지막은

다신3 기 )  24일차😉

우리친구들과 만든 복주머니 에요

자랑 *.*

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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.25 09:02

    늘 싱그런 달콤님 식단 이네요~
    주말과 더불어 연휴 시작입니다~~
    지금처럼 쭉 마무리도 무사히 잘 하시길요~~ 화이팅 입니다~~~^^

    답글
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    입력
  • 다신D
    류긍정 2015.09.25 06:20

    스테퐈니 네 아무맛없는 은은한 레몬향 탄산우랍니다

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    스테퐈니 2015.09.25 01:13

    씨그램~ 무슨맛이에요~^^ 탄산수인가요~~??

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    류긍정 2015.09.25 00:11

    핑크오션 뭐~~그렇지요ㅎㅎ 내일도 비쁜하루 예약인데 안자고 이러고 있네요ㅠㅠ
    내일도 화이팅 해요:)

    답글
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    입력
  • 다신D
    핑크오션 2015.09.24 23:45

    멋져요 복주머니 요런시즌되면 선생님들 너무 힘드시죵

    답글
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