• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 3기

[도전 다신 3기] 😄 3주차 일기 😄

다신등급

이슬나루

  • 2015.09.21 20:56
  • 467
  • 5

3주차~~
먼저 첫날 인바디와 비교 수치 정리해 봅니다..

체 중: 69.7kg -> 64.6kg -5.1kg
골격근량: 26.4kg -> 26.8kg +0.4kg
체지방량: 22.1kg -> 15.8kg -6.3kg

첫날과 비교하면 개인적으로는 눈부신 결과에요~
무엇보다 근육량이 줄지않고 체지방만 빠졌다는점이 넘 기분 좋아요~~
운동한 보람 느끼네요~~

오늘 인바디는 2주차 3주차 두개만 비교 할께요~
3주차 정체기 때문에 넘 힘들었는데 인바디 보니 기특하게도 2주차에 감소한 근육은 다시 제자리로 오고 체지방만 쏙쏙 빠지고 있었다는요~~
체중이 진실이 아니라는점 뼈저리게 느꼈어요~
운동 더더욱 열심히하고
식단 잘 챙겨 먹으며
마지막 4주차도 열심히 달려봅니다~~^^


1. 3주차 통계표 및 다이어리

[도전 다신 3기] 😄 3주차 일기 😄

[도전 다신 3기] 😄 3주차 일기 😄

2. 인바디 비교

[도전 다신 3기] 😄 3주차 일기 😄

[도전 다신 3기] 😄 3주차 일기 😄

[도전 다신 3기] 😄 3주차 일기 😄

3. 눈바디 비교

[도전 다신 3기] 😄 3주차 일기 😄

[도전 다신 3기] 😄 3주차 일기 😄

[도전 다신 3기] 😄 3주차 일기 😄

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    pocari8221 2016.01.17 08:22

    정말 대단하세요♡

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    이슬나루 2015.09.22 08:48

    핑크오션 운동 게을리하지 않지만 집에선 꽝 이랍니다ㅜㅜ 집에서도 열심히 하시는 핑크님 이야말로 진정한 다이어터 십니다~~

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    이슬나루 2015.09.22 08:47

    🍅달콤열매 ㅎㅎ 몸은 정말 정직하더라구요~~^^
    다이어리 성공 갯수 한달 다 성공한적 없는데 함 해봐야겠습니다 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    핑크오션 2015.09.21 23:19

    멋지네요 이슬님 ~~~~운동량은 짱부러워요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    류긍정 2015.09.21 21:34

    우오ㅏ~~ 너무 멋지세요
    변화가 확연히 보입니다. 역시 열심히 하면 살은 빠지는군요
    정직한몸ㅎㅎ 한달 다이어리가 성공성공 연속 보람되시겠어요

    답글
    |
    입력
이전글

천칼로리 1차 도전

2015.09.21 조회수 : 482
다음글

9/21 점심,저녁

2015.09.21 조회수 : 316
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기