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도전! 다이어트신 3기

다신 3기 ) 19일차 완료

다신등급

류긍정

2
  • 2015.09.19 22:44
  • 252
  • 2

19일차~

어제 배불리 폭식을 하고 새벽까지 잠못이루며 운동을 하고잔탓에 무지 피곤한 하루를 보냈어요ㅎㅎ


아침*
ㅡ어제 과식해서 속이 더부룩하여 사과작은거 1 개 먹었네요



점심*
ㅡ닭가슴살과 야채볶아 깻잎장아찌에 싸서 먹었어요
맛있는점심 이었네요ㅎㅎ

다신 3기 )  19일차 완료




간식*
ㅡ날이 좋아 딸이랑 바깥활동 나왔다가
고구마 말랭이먹고~견과류먹고ㅎㅎ

그리고 고로케 까지 한입 맛봤답니다ㅠㅠ

다신 3기 )  19일차 완료



저녁*
ㅡ자꾸유혹이 많아 힘든다이어트ㅎㅎ
신랑이 감자탕을 사와서
그속에 부추팍팍 깻잎더넣어
저는 야채위주로 식사했어요

어제 많이 먹은탓에 오늘은 멈추기가 잘되었어요

다신 3기 )  19일차 완료



운동하고 이시간이 제일좋아요
편히 앉아 무념무상으로 반신욕~~


그날이 다가오려하니 달달한거 무지 땡기는 밤입니다.

다신 3기 )  19일차 완료



내일은 민속촌에 가요
새벽같이 일어나서 가야해서 일찍 자렵니다.


오늘도 모두모두 수고하셨어요

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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.20 20:06

    항상 달콤님 자몽은 제 침샘을 자극한다는요~~~
    고생하셨어요~~^^

    답글
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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.20 00:55

    많이 걸어다니시겠어요~~~~운동이라생각하시고 화이팅

    답글
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