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다이어트 일기

07월 30일 (음식 555kcal, 운동 559kcal)

다신등급

새론이잉

  • 2016.07.30 15:08
  • 20
  • 0
아침식사 : 325kcal (58.56%)
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 120g) 170kcal
다시마쌈 (1인분,42g) 22kcal
양배추찜 (1회,78g) 33kcal
혼합장 쌈장 (1회분,100g) 31kcal
저녁식사 : 137kcal (24.68%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g) 30kcal
초고추장 (1종지, 50g) 107kcal
간식 : 93kcal (16.76%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 559kcal
런닝머신 걷기 (30분) 91kcal
산책 걷기 (60분) 228kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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2016.07.30 조회수 : 173
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