• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 30일 (음식 614kcal, 운동 180kcal)

다신등급

1년전몸무게로돌아가자

  • 2016.07.29 16:51
  • 43
  • 0
아침식사 : 165kcal (26.87%)

[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) 61kcal
양파 (1/4개, 10g) 3kcal
느타리버섯 (1회분, 40g) 10kcal
[CJ] 프레시안 행복한콩 국 찌개용 부드러운두부 (1/4회분, 35g) 23kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) 31kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 10g) 12kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 복분자 (1회, 25ml) 25kcal
점심식사 : 102kcal (16.61%)

잔치국수 (1/4큰대접, 100g) 77kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 복분자 (1회, 25ml) 25kcal
저녁식사 : 139kcal (22.64%)

참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) 30kcal
느타리버섯 (1/4회분, 25g) 6kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) 31kcal
양파 (1/4개, 15g) 5kcal
잡곡밥 (1/4공기, 45g) 67kcal
간식 : 208kcal (33.88%)
크림치즈 (1/4큰술, 5g) 11kcal
베네비타 크런치잇 (1회분, 40g) 135kcal
나물비빔밥 (1/4큰대접, 40g) 45kcal
[뚜레쥬르] 열두가지 곡물식빵 (1/4회분, 30g) 17kcal
운동 : 180kcal
공부 (60분) 180kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 야식끊기 2일차 성공!

2016.07.29 조회수 : 10
다음글

30일 다리라인 만들기 21일차 성공!

2016.07.29 조회수 : 10
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기