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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1454kcal, 운동 662kcal)

다신등급

워너비날씬이

  • 2016.07.29 07:57
  • 60
  • 0
아침식사 : 139kcal (9.56%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
점심식사 : 831kcal (57.15%)
모듬초밥 (8개, 240g) 448kcal
에그타르트 (1인분) 383kcal
저녁식사 : 95kcal (6.53%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) 95kcal
간식 : 389kcal (26.75%)
[할리스커피]녹차빙수 (1/2회분) 389kcal
운동 : 662kcal

운동 전 59.88 운동 후 59.38

런닝머신 걷기 (17분) 60kcal
스피닝 (43분) 602kcal
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