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다이어트 레시피

강황가루를 넣은 닭가슴살 야채볶음

다신등급

착할썬

  • 2016.07.28 23:19
  • 682
  • 7

다이어트하면 아무래도 소금간은 부담스럽자나요~
강황가루를 1티스푼정도 넣어서 볶으니까 향도 있고 괜찮더라구요~ 카레맛 생각하시면 안되요 ㅋㅋ
올리브유에 마늘 볶다가 양파넣어서 단맛이 충분히 나게끔 볶아주고 버섯넣고 닭가슴살 넣어서 볶다가 강황가루 쬐끔 넣으면 되요~ 맛있어요! 닭가슴살은 하림꺼 냉동 샀는데 통닭가슴살이 아니라 냉동된채로 후라이팬에 넣고 뚜껑닫고 약불에 구우니까 좋더라구요~ 먹기 편해요~ 내일은 숙주도 넣어서 해볼려구요!각자 좋아하는 야채 이것저것 넣어서 해보세요~
포인트는 강황가루! 너무 많이 넣으면 향이 너무 강해지니까 쬐끔만 넣으세요~!

강황가루를 넣은 닭가슴살 야채볶음

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