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도전! 다이어트신 3기

다신~!살안찔래~!!맛있는 주말~ 13일째

다신등급

44kg가될여자

  • 2015.09.14 09:30
  • 217
  • 6

체지방만 4키로 빼기 13일차

어제 12시쯤에 일기를 적을려고하니 다신어플이 안들어가져..
지금 글을 올립니다...

오늘은 왠지 몸무게 재고싶은 날!!
한번 재봤죠~~

감량해서 너무!!좋았어요~
그래서 그런지 방심했어요....몸무게 재보는게 아니였는데😢😢😧

친구랑 아점으로...맛있는 브런치 가서먹고왔어요!!

오랜만에 만난거 먹으니 너무 좋네요~~

전 이런날도 있어야 스트레스 안받고 다이어트를 지속 할 수 있을 것같아요^^

운동은 더 많이 해야하는데...갑자기 일이 생겨 상황이 안좋아서 못해서...아쉽지만!!
쥬비스운동랑 족욕은 꼭했답니다^^

내일부터 더 열심히 해서 15일차는 체지방검사를 해봐야할것 같아용!!

다른분들은 주말잘 보내셨는지?
다신 시작하지 반틈이 다되어 가네요~~
모두 끝까지 홧팅입니다요!!

다신~!살안찔래~!!맛있는 주말~ 13일째

다신~!살안찔래~!!맛있는 주말~ 13일째

다신~!살안찔래~!!맛있는 주말~ 13일째

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  • 다신D
    쥬비스다이어트 2015.09.14 18:41

    주말 잘 보내셨나요? ^^
    주말에도 무리없이 다이어트를 했을거라 믿어요!
    식단을 바꿔보시는게 어떠세요?
    식단을 한식으로 영양소를 골고루 드시면서 동일한 시간대에 드시고, 수면을 10시 ~ 2시에는 살이 빠지는 호르몬이 나오기 때문에 꼭 드시간에 주무셔보세요
    규치적인 생활 습관만으로도 체중을 감량하실 수 있어요!

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  • 다신D
    눕지마살쪄!! 2015.09.14 15:20

    맞아요 한번쯤은 일탈이 필요해요 ㅋㅋ
    저는 오늘이 바로 보상데이랍니다 ㅋㅋㅋㅋ오늘을 위해달려왔어요~

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  • 다신D
    44kg가될여자 2015.09.14 14:47

    🍅달콤,열매 기름이져서...
    체지방이 ;;줄었을찌;;ㅋㅋ
    그래두 어제는 힐링햇어요^^

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  • 다신D
    류긍정 2015.09.14 14:45

    기름진거는 너무 맛있지요ㅎㅎ고소고소

    답글
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  • 다신D
    44kg가될여자 2015.09.14 14:42

    핑크오션 히히~ 완전 맛있었어요^^;
    (다이어트하는데 방해하는 느낌..
    왠지 미안한느낌들어요...ㅠ)

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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.14 14:40

    점심 완전 맛있어 보이네용

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