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도전! 다이어트신 3기

다신3기) 13일차 주말안녕!

다신등급

류긍정

2
  • 2015.09.13 21:43
  • 346
  • 9

일요일이 지나가요 :)
유혹많은 금토일ㅠㅠ

몸무게 유지만으로도 감사하네요 ㅎㅎ


아침*
ㅡ시어머님께서 오셔서 함께 식사했기에
사진은 못찍었어요ㅎㅎ
아침부터 든든하게 청국장에 쓱쓱 비벼 먹었어요ㅎㅎ

다신3기) 13일차 주말안녕!



점심*
ㅡ어머님께서 "미꾸라지가 무릎에 좋다더라" 말씀하셔서
센스있게 추어탕 먹으러 갔답니다.
아이들은 돈까스~
어른들은 추어탕~
포도는 셀프~~

다신3기) 13일차 주말안녕!


저녁*
-마트에서 꽃게할인해서 사다가 먹었어요:)
아들과 딸래미 껍질벗겨 주니라 너무바빴어요
저는 토마토겉절이로 배를 채웠답니다ㅎㅎ

다신3기) 13일차 주말안녕!



쥬비스과제
ㅡ허리자극 그리고 팔이 부들부들
근력운동좀 많이 해야겠다는 생각이 들은 오늘입니다.


플랭크도 1분지나니 부들부들 ㅎㅎㅎ

다신3기) 13일차 주말안녕!

다신3기) 13일차 주말안녕!

어제 아침과 같은 무게ㅎㅎ

그래. . 더늘지 않아 감사한 주말이었어!!

라며 위로하고 내일은 기약합니다.

다신3기) 13일차 주말안녕!



오늘도 수고하셨어요 :)

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  • 다신D
    쥬비스다이어트 2015.09.14 18:33

    주말 잘 보내셨나요? ^^
    주말에도 무리없이 다이어트를 했을거라 믿어요!
    운동 자세가 잘 나오지 않으시면 운동하시는 모습을 동영상으로 찍고 어디에 문제가 있는지 어느 부위가 잘 안되는지 체크하면서 하는것도 좋은 방법이랍니다 ^^

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  • 다신D
    류긍정 2015.09.14 15:23

    핑크오션 늘 열심히 하시니 곧 50대로 오실꺼에요
    화이팅

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  • 다신D
    류긍정 2015.09.14 15:23

    지안지안 삼시세끼에 신혜가 해먹는거보고 해봤는데
    너무맛있어요 토마토 과즙이 달달하게 느껴지면서시원하요

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  • 다신D
    류긍정 2015.09.14 15:22

    이슬나루 화이팅

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  • 다신D
    류긍정 2015.09.14 15:21

    스테퐈니 기력보충 했어요
    파워업!!!!

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  • 다신D
    눕지마살쪄!! 2015.09.14 15:16

    토마토 겉절이 새롭네요~~^^
    역시 가을게 꽃게가 굿~~

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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.14 07:45

    추어탕으로 보신 하셨으니 오늘부터 또 신나게 달려 보아요~~^^
    화이팅 입니다~~~

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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.14 00:08

    부추겉절이 정말 맛있었겠어요 열심히 해서 제몸무게 앞자리가 달콤님 앞자리랑 같아지면 소원이 없겠구요

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  • 다신D
    스테퐈니 2015.09.13 23:09

    와 추어탕 맛있겠어요!!^^

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