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도전! 다이어트신 3기

다신3기 ) 11일차 위기! 뚜둥

다신등급

류긍정

2
  • 2015.09.12 00:43
  • 397
  • 4

오늘은 회식이 있는날 이었어요
위기봉착!!!!

아침부터 칼로리조절 들어갑니다.

다신3기 )  11일차   위기!  뚜둥


점심*
-병아리콩국먼저 먹고 밥과 반찬 반씩만 먹었어요ㅎㅎ

다신3기 )  11일차   위기!  뚜둥



간식은 대추2알, 흑현미차, 내사랑 자몽

다신3기 )  11일차   위기!  뚜둥



저녁*
ㅡ회식자리라 사진은 못찍었어요ㅎㅎ
쭈꾸미철판구이~~
매콤한 쭈꾸미를 깻잎에 싸서 날치알 넣고 냠냠
너무맛있어요

1차에서 술을 거부하며 잘 견뎠는데

2차에서 칵테일이라도 마시라고 하여
자몽맥주 500시켜 나눠마셨답니다ㅎㅎㅎ

안주는 새우튀김과 감자튀김
머리로는 먹지마먹지마 하는데
손은 이미 바삭한 감자칩으로. . . ㅠㅠ

다신3기 )  11일차   위기!  뚜둥

어마어마한 칼로리리리ㅠㅠ





노래방까지 가서 실컷 노래부르고 칼로리 소비하고 왔어요 ㅎㅎㅎ

운동은 쥬비스 과제 한번씩만 따라했어요ㅠㅠ
내일 더많이 하겠습니다.



오늘은 저녁 10시까지 먹었으니 실패ㅠㅠ
먹은것이 건강한 음식이 아니라 실패ㅠㅠ
하지만 맛있는것 먹고 즐겁게 놀고와서 기분은 최고네요ㅎㅎ


오늘 잘먹었으니 내일부터 또 열심히 할께요

오늘도 모두모두 수고 하셨어요


싸이클 1시간 채우고 자려고 열심히 운동중ㅎㅎㅎ

다신3기 )  11일차   위기!  뚜둥

다신3기 )  11일차   위기!  뚜둥

9월 몸무게 그래표 입니다.



언제쯤 52가 될까요? ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.12 08:03

    주말에 좀더 타이트 하게 보내심 될듯요~~ 놀때는 화끈히~~^^
    무사주말 보내세요~~

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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.12 02:00

    내일더열심히 화이팅 입니당~~

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  • 다신D
    류긍정 2015.09.12 01:03

    지안지안 꼭 그래주길 바래봅니다ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    눕지마살쪄!! 2015.09.12 00:51

    노래방가서 신나게 즐기셨으니 쫙쫙 소모되었을거에요^^
    그동안 하신게 있으니 몸도 배신안할거에요!! 화이팅~~

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