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도전! 다이어트신 3기

다신3기♡쥬비스♡핑크오션ㅡ11일차ㅡ

다신등급

핑크오션

  • 2015.09.11 23:42
  • 187
  • 6

금요일
오늘은 평소보다 말을 더 많이 해서 인지 기운이 쭉쭉빠지네요
겨우 운동 하고 글써요
1 몸무걱

다신3기♡쥬비스♡핑크오션ㅡ11일차ㅡ

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전일대비 200그람 빠졌어요~~~
내인생에 이 몸무게가 다시올거라 생각못해는데 ㅠㅠ
일단 몸무게는 하향곡선으로
비만에서 과체중으로 넘어가는 목표를 이룰것같아요
그다음 목표가 근력인데
인바디 측정후 방향을 정해야 될것같아요

2식단

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오늘 식단이 참 부실합니다
점심까지는 갠찮았는데
저녁에 7시 넘어약속이 잠깐있어
아이들을 신랑한테 맥드라이브에서 특별식을 먹이라고 했건만
굳이 끝날때까지 기다렸다 날데리고 가는건 뭐람
저녁 쉐이크 먹을 타이밍 놓쳐 우유하나 들고
맥드라이 쫒아갔다 불구경만했네요 ㅠ
넘늦게와서 다른걸 먹자니 시간이 늦어서 오늘은 좀 참기로 했어요
3 운동

그덕에 집에 늦게와
뒤늦은 집정리와 애들챙기고 겨우 오늘 미션 운동과 복부만 끝냈네요
자꾸 운동시간이 늦어지니깐 피곤하고
그날 운동두 다 못하구 이번주 들어서는 더 시간이 없네요
쥬비스 미션중 좋아하는 자세 3세트 더 했네요

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족욕할시간 없어 샤워하며 서서 족욕했어요

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빨리 제 페이스를 찾아야되는데요 ㅠㅠ.

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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.13 09:50

    지안지안 시간 너무 부족해 하다보니 ㅋㅋ

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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.13 09:49

    이슬나루 전 버거는 안좋아하는데 감자튀김이 넘 먹고싶었다는 겨우 참았네요
    제 몸이 감자튀김을빠르게 분해하는 그날까지 참으려구요

    답글
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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.13 09:48

    그때그대로 요즘 운동량이 자꾸 줄어서 ㅠ
    나태해지는것같아요

    답글
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  • 다신D
    눕지마살쪄!! 2015.09.12 10:17

    앗!! 샤워하면서 서서하는족욕 아이디어좋은데요~~~
    시간절약에 최고네요 저도해봐야겠어요👍

    답글
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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.12 08:08

    뜨~~ 악~~ 버거 버거~~
    죠 아이는 예전엔 제게 간식일 뿐 이였다죠~~ 지금은 그림의 떡 이네요ㅜㅜ
    무사주말 보내세요~~

    답글
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  • 다신D
    그때그대로 2015.09.12 00:31

    운동 멋져요~~♡

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