다이어트 일기
07월 25일 (음식 1138kcal, 운동 1410kcal)
ssonia21
- 2016.07.25 14:04
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아침식사 : 140kcal (12.30%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
점심식사 : 383kcal (33.66%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
저녁식사 : 220kcal (19.33%)
| [스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각, 76g) | 220kcal |
간식 : 395kcal (34.71%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| [스타벅스]초콜릿 마카롱 (1개, 35g) | 159kcal |
| [스타벅스]블루베리 마카롱 (1개, 35g) | 140kcal |
운동 : 1,410kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 개인pt (50분) | 800kcal |
| 런닝머신 걷기 (13분) | 50kcal |
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