다이어트 일기
6개월전인바디...오늘인바디.....멋진40대를꿈꾸며~~
불혹다욧
- 2015.09.02 23:11
- 488
- 7
첨껀없구...우연히두번째꺼발견.....천천히..여기까지왔네요...앞으로더노력해야겠죠?
제자신한테ㅣ칭찬해주고픈오늘이네욤...
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우와 멋지세요~!저두 더노력해야겠어요
사진보니엄청몸매이뿌시던데요..부러워욤~^^
체지방율 18%가 저의 최종 목표인데... 진짜 진짜 부러워요~~~ 엄지 척!!!!
유산소위주로해서...이제부터..헬스다니며몸좀맹글어볼까해요~
대단하시네요. 저도 40대 후반인데 할수 있을것 같은 자신감이 생기네요. 잘 유지하시길~~
우와~~십키로 정도 빠진건가요??
근력은 늘고 체지방은줄고 멋지네요~~
저도 40대인데 대단하네여
키는 저도 같거든여 아직 57이라 분발하고 가네여 꿈에 몸무게...대단해여