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도전! 다이어트신 3기

다식♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ2일차ㅡ

다신등급

핑크오션

  • 2015.09.02 23:11
  • 408
  • 11

항상 잠이 모자른 워킹맘 1인
오늘은 좀 일찍자고파요
신체적으로
20대부터 갑상선기능저하증으로 신지로이드를 복용중이라
약을 조금만 소홀히하면 피곤함이 몇배가 되는데
요근래 좀 잊어버리고 못먹었더니 너무 ㅠㅠ 피곤피곤
기능저하증이 호르몬분비가 적어 상대적으로 비만확률이 높다고해요
저희는 외할머니 친정엄마 그리고 저까지 삼대가 기능저하
이걸 저희 두딸중 한명에게 물려줘야된다고 생각하니 가슴아프네요

다식♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ2일차ㅡ

오늘 아침엔 몸무게 재보고 깜놀
식욕이 뚝 떨어졌다해도 하루사이 공복 무게가 이렇게 차이난 적이 없거든요
아침 일어나 화장실다녀온후 머리감고 물한잔 마신상태에서 잰 몸무게 인데요 잘못된건지는 내일 아침에 재보는 몸무게로 확인할수 있을것같아요 ~--;

다식♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ2일차ㅡ

오늘 식단과 간식입니다
진짜 식욕이 마니 떨어졌어요
생리전에 부쩍땡겨서 오리고기랑 먹긴했는데
이번달은 첫날부터 넘 바뻐 정신없어서 인지 먹을게 많이 생각나지는 않고 신랑 도시락 반찬준비하며 만든 소세지는 어찌나 침이 나오던지
물한잔 벌컥하고 참았네요
저녁엔 저 식단보다 적게 먹게되요
딸 둘이서 제꺼가 맛있어 보이는지 계속 달라고 하거든요
그럼 자연스레 절식이 된다는 ㅋㅋ
엄마는 계속 운동하는 사람으로 인식되어 있어요 ㅎㅎ

다식♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ2일차ㅡ

다식♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ2일차ㅡ

다식♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ2일차ㅡ

다식♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ2일차ㅡ

운동은 다신3기분들중에 제가 젤루 적게 하는것같아요
생리시작되고 나서 어지럼증도 느껴지고 피곤하다보니
평소보다 운동량을 많이 줄였더니 ㅠㅠ
오늘 운동두 평소보다 반밖에 못했네요
마지막엔 늘 재미나 십분짜리 keaira lashae 언니의 운동으로 마무리했는데
오늘은 저거도 겨우해쎄요 ·.·
오늘 식단도 부실하고
좀바쁘다보니 못챙기고 있지만
그래도 거르지않고 최선을 다하려고 노력중이죵

다식♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ2일차ㅡ

보너스사진!
다여트 시작하고 처음잰 인바디
작살이죠~~~~
어찌 사람이라 할수 있는지 ....늘 초심같이 다이어트하려 다짐합니다

다식♡쥬비스♡핑크오션 ㅡ2일차ㅡ

오늘은 보라색 사해소금!족욕
굿밤되세요

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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.03 09:15

    이슬나루 단순 몸무게만 빠지는건 여러번 경험해봐서
    체지방이 빠지길 바랄뿐이죠

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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.03 09:14

    44kg가될여자 다른건 몰라도 메모하는 습관을 들이면 먹는 습관도 바뀔것같아 먹는건 무조건 사진 찍어요

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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.03 09:13

    스테퐈니 원래 1200정도 먹는데 생리시작하고 나서 식욕이 좀 떨어지고 월초라 일이 바뻐서 챙겨먹을시간이 없다보니 요리 됫네요
    그렇다고 아무거나 먹을순없으니 신경써야죵

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  • 다신D
    스테퐈니 2015.09.03 08:16

    천칼로도 안되는데..너무 조금드시는고 아니세요..?ㅠㅠ 제가 그렇게 먹다가 안빠져서..식단을 바껏거든요.. 빈혈도 오구그래서.. 걱정되요!

    답글
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  • 다신D
    44kg가될여자 2015.09.03 07:47

    우와~~섬세하게 기록하신것 보면~정말~~대단하신것 같애요👍👍👍👍👍.

    답글
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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.02 23:28

    워킹맘들 화이팅 입니다~~
    몸무게 감량도 제대로네요~
    오늘도 고생하셨어요~~^^

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  • 다신D
    그때그대로 2015.09.02 23:24

    핑크오션 맞아요"~ 어제도 운동하고 샤워하니 새벽1시
    아침에 일어나는데 뻐근도 하고
    피곤도 하고ㅜㅜ
    그래도 좀 하면 익숙해져서 금방 적응되고 잘하겠지요? ^^ 우리 힘내요 ㅎ

    답글
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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.02 23:21

    지안지안 원래 큰아이가 땀띠가 심해 사해소금이 좋다해서 구했는데 제가 더 많이 써요 홍홍

    답글
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  • 다신D
    눕지마살쪄!! 2015.09.02 23:20

    워킹맘 다이어터분들 존경해요 ㅠㅠ 대단하세요!!!
    사해소금 탐나는데요? ^^
    오늘도 수고하셨습니다~~

    답글
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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.02 23:19

    그때그대로 운동할시간이 조금만 더 있었으면좋겠어요
    ㅠㅠ 잠 쪼개서 하기엔 할일이 너무 많아서
    지금까지 잘버텨왔으니 앞으로도 잘 헤쳐나가야죠

    답글
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