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도전! 다이어트신 3기

다신~!살안질래!!🙅다신3기 2일차

다신등급

44kg가될여자

  • 2015.09.02 22:52
  • 243
  • 6

체지방만 4키로 빼기 2일차

다신~!살안질래!!🙅다신3기 2일차

다신~!살안질래!!🙅다신3기 2일차

아침에 공복에 잰 몸무게입니다.
왠지 빠졌을 것 같다는 생각이 들어서 재어보니...빠져서 기쁘네요^^

다신~!살안질래!!🙅다신3기 2일차

다신~!살안질래!!🙅다신3기 2일차

다신~!살안질래!!🙅다신3기 2일차

다신~!살안질래!!🙅다신3기 2일차

점심

삶은 브로콜리 위에 카레를 넣어 먹었어요.
밥은 안먹었답니다
근데...맛살무침을 많이 먹어서^^;;

저녁

오후 4시경에 애호박 전 (밀가루×)좀 많이 먹어서...
저녁은 패스...


전 다이어트 중일 때 먹는 걸로 스트레스 받으면...
나중에 다시 요요 오는 스타일이라서...😆😆( 합리화인가요;;)

제가 먹고싶은것 먹되 작게 먹을려고 노력중입니다.


그리고 제가 왜?
체지방이 많은 줄 알았어요.

식습관이 기름진걸 좋아하고... 😂😂
한번에 왕창먹고 식사를 균형있게 먹지 않아서 체지방이 많은 것 같아요.😂😂

내일은 체계적으로 조금씩 자주 먹을꺼예요!!


화이팅^^!!

다신~!살안질래!!🙅다신3기 2일차

다신~!살안질래!!🙅다신3기 2일차

오늘 쥬비스 운동
alternate toe touch , 3세트
bent over knee 3세트

이렇게 했답니다.

자기 전에 족욕 한번 하고 잘려고요!!


내일은 식이 조절을 더 신경쓰도록 할려고 합니다!!

화이팅!!!

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  • 다신D
    44kg가될여자 2015.09.03 07:43

    이슬나루 그래요!!
    기름진 것에 유혹 벗어나요!!
    화이팅~~!!!!!!✌

    답글
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  • 다신D
    44kg가될여자 2015.09.03 07:41

    지안지안 애호박전이 밀가루가 안들어갔지만...기름지다는게 함정인것 같아요^^;

    답글
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  • 다신D
    44kg가될여자 2015.09.03 07:40

    핑크오션 인제 다신 3기 동안에는 기름진건=지방 이라고 생각하고 스트레스안 받게 자제 할려고요!!^^

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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.02 23:36

    저와 같은 식습관이세요ㅠㅠ
    뭐든지 기름 함 둘러주면 뭐든지 맛있어지는ㅠㅠ
    그래도~ 이번 만큼은 유혹에서 벗어나 봐요~ 홧팅 입니다~~^^♡

    답글
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  • 다신D
    눕지마살쪄!! 2015.09.02 23:27

    화이팅!! 👍애호박전 밀가루 없이 전분으로 부치신거 배우고가요~~^^

    답글
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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.02 23:25

    기름진건 정말 다이어트의 적!
    근데 스트레스 받는것보다 살짝 맛만보는게 저두 낫다구 생각해요

    답글
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