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도전! 다이어트신 3기

[도전 다신 3기] ☺ 1일차

다신등급

이슬나루

  • 2015.09.01 20:50
  • 264
  • 6

드뎌 대망의 첫날이네요~
기대 설렘 만큼이나 바쁜 하루 였어요~~^^
이 기분 그대로 긴장 늦추지 않고 마지막날까지
최선을 다해 볼랍니다~~ 모두 화이팅 입니다~~

1. 인바디 체크, 공복 몸무게, 전신사진

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

2. 식단 (821cal)

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

3. 운동
런닝머신 레벨 9 60분
싸이클 레벨 9 60분
근력운동 30분
스트레칭 30분
쥬비스 운동

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

4. 다신 일기장

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

첫날이니 만큼 조금은 긴장했던것 같아요~~
정리 하고 다신 게시판에 일기장 올린 후 이제 족욕 할려구요~~^^
내일 또 뵐께요~~
모두들 즐다 열다 합니닷~~^^♡

[도전 다신 3기]  ☺ 1일차

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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.02 16:37

    lee다이어터 감사합니다~~^^
    lee님도 화이팅 이에요~~^^

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  • 다신D
    lee다이어터 2015.09.02 16:35

    일기 꼼꼼하시네요. 화이팅입니다 ^^

    답글
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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.02 14:35

    핑크오션 핑크님이 더 대단 하셔요~~^^
    애들 키우며 운동 하는게 보통일이 아니잖아요~~
    힘내십쇼~~ 아자아자~~^^♡

    답글
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  • 다신D
    핑크오션 2015.09.02 14:11

    와 운동량이 멋지세요
    저두 헬스장 다니고픈데 ㅠㅠ
    절대할수없어 늘 애들재우고 밤늦게나 하네요

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  • 다신D
    이슬나루 2015.09.02 09:22

    지안지안 녭~~ 지안님도 화이팅 입니다~
    서로에게 힘이 되어 보아요~~♡

    답글
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  • 다신D
    눕지마살쪄!! 2015.09.02 08:25

    이슬나루님 화이팅!! ^^ 3기멤버 마지막까지 함께 열심히해요♥

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