다이어트 일기
07월 23일 (음식 1742kcal, 운동 780kcal)
Yunkyung
- 2016.07.23 09:53
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아침식사 : 150kcal (8.61%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml) | 80kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) | 70kcal |
점심식사 : 1,588kcal (91.16%)
| 애슐리치즈케익 (1조각,60g) | 180kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각,0g) | 350kcal |
| 치킨 (1조각,85g) | 249kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵,100g) | 159kcal |
| 볶음밥 (1인분,410g) | 650kcal |
간식 : 4kcal (0.23%)
| 체리 생것 (1개, 6g) | 4kcal |
운동 : 780kcal
| 스텝퍼 (120분) | 720kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
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