다이어트 일기
07월 22일 (음식 1778.8kcal, 운동 52kcal)
Yunkyung
- 2016.07.22 09:51
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아침식사 : 70kcal (3.94%)
| 사과즙 (1인분) | 70kcal |
점심식사 : 393kcal (22.09%)
| 삶은계란 난백 (5개, 165g) | 79kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 당근 (1토막,210g) | 71kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| [샹달프] 블루베리잼 (1스푼,23g) | 50kcal |
| 토마토수프 (1/4인분) | 106kcal |
저녁식사 : 731kcal (41.10%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔,45ml) | 61kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
| 쟁반짜장 (1인분,317.5g) | 473kcal |
간식 : 585kcal (32.88%)
| 제주감귤초콜렛 (1개,10g) | 56kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| 츄러스 (1개, 80g) | 435kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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