다이어트 일기
07월 21일 (음식 603kcal, 운동 149kcal)
화이팅~!!
- 2016.07.21 11:47
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아침식사 : 97kcal (16.09%)
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
점심식사 : 176kcal (29.19%)
| 오미자차 (3잔, 300ml) | 67kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
저녁식사 : 330kcal (54.73%)
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 열무얼갈이김치 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| [세븐일레븐] 베이컨김치볶음밥 (1/2회분, 83g) | 147kcal |
| 튀김만두 (1/2개, 25g) | 44kcal |
운동 : 149kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
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