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종료된 체험단2

1일차 현재 상태와 식단

다신등급

샬랄랄라

1 1 1 1 1
  • 2015.08.24 16:35
  • 461
  • 4

1일차 현재 상태와 식단

와일드망고는 분말로 되어 있고 하루에 한스푼씩 그냥 먹어도 되고 물에 타서 먹어도 된다고 해서 전 시원하게 물에 타서 얼음 동동 띄어서 아이스티처럼 마셨어요.

진짜 아이스티 맛이에요
마구 달지는 않고요 그래도 향이 달달해서 다이어트 중 섭취하기 힘든 당분을 대신해주는 즐거움이 있네요.

1일차 현재 상태와 식단

오늘 찍은 사진이고요

1일차 현재 상태와 식단

오늘 아침 공복에 몸무게 44.3kg
2주 동안 42kg 되는게 제 목표에요

전 식이조절을 동반한 다이어트는 거의 해본적이 없는 편이에요
두번의 임신으로 16kg씩 찌기는 했지만 백일 이후부터 파워워킹과 이소라 다이어트 따라하면서 임신전 몸무게도 대충 돌아왔어요

마르지도 통통하지도 않은 몸으로 살아왔는데
이번에 좀 더 건강하게 예쁜 몸을 가지고 싶은 욕심에 다신과 함께 다이어트 중이에요

현재 플랭크, 만보걷기, 다리, 복근, 점핑잭, 슬림 팔 6가지 30일 도전 중이고요. 오늘로 22일차고요

와일드망고600과 함께 남은 30일 운동 잘 완료하고 싶고요 하는 김에 덴마크 다이아트 식단으로 식이조절 들어갑니다.
근데 이번 주중에 약속, 주말에 시댁 가야해서 현명하게 잘 조절해 나갈 수 있길!!

1일차 현재 상태와 식단

지난 주 화요일에 한 인바디 결과고요
가능함 2주 동안 체지방율 15% 찍고 싶네요오늘 아침, 점심 식단이고 오후에 간식으로 삶은 달걀 하나 더 먹었어요
저녁에 야채샐러드와 삶은 달걀 먹을려고요

식이조절을 잘 못 하고 먹고 싶은 건 먹어야 하는 성격이라 걱정이 되지만 체험단 뽑아주셨는데 열심히 해 볼께요

1일차 현재 상태와 식단

1일차 현재 상태와 식단

저녁이에요
아침에 가족들 먹으라고 준비해준 참외와 토마토
넘 먹고 싶었는데 꾹 참고 킵 해뒀다가
참외와 토마토는 과일 아니고 야채라고 합리화하며 먹어요~ㅋㅋ

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  • 다신
    샬랄랄라 2015.08.24 17:32

    딸둘마밍 근육이 잘 생기는 몸같아요~^^ 근육 운동은 작년 3-4월부터 하다 안하다 반복 중이고 원래 활동량이 많은 편이라 몸이 어느 정도 유지 되는 것 같아요

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  • 다신
    샬랄랄라 2015.08.24 17:31

    지크 사진이 잘 나왔어요~ 실제로 보시면 실망하실거에요~^^

    답글
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  • 정석
    ramiram 2015.08.24 17:04

    근육량 장난 아니시네용!! 대단하세요 ㅎㅎ

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  • 정석
    지크 2015.08.24 16:42

    우와...11자복근 쩔어요 ~ 워너비 몸매네요

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