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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1069kcal)

다신등급

다여트녀

  • 2016.07.20 08:46
  • 11
  • 0
아침식사 : 271kcal (25.35%)

플레인요거트1통 체리5알 아이스카페라떼630ml

[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal
체리 생것 (5개, 30g) 20kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1.5회, 0ml) 181kcal
점심식사 : 363kcal (33.96%)

닭가슴살훈제200g 바나나1개

그린푸드 닭가슴살훈제 (2회분, 200g) 270kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 310kcal (29.00%)

호박죽 샌드위치반쪽

단호박죽 (1/2대접, 155g) 130kcal
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분, 0g) 180kcal
간식 : 125kcal (11.69%)

수박340

수박 (1조각, 340g) 125kcal
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