다이어트 일기
07월 20일 (음식 1069kcal)
다여트녀
- 2016.07.20 08:46
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아침식사 : 271kcal (25.35%)
플레인요거트1통 체리5알 아이스카페라떼630ml
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 체리 생것 (5개, 30g) | 20kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1.5회, 0ml) | 181kcal |
점심식사 : 363kcal (33.96%)
닭가슴살훈제200g 바나나1개
| 그린푸드 닭가슴살훈제 (2회분, 200g) | 270kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 310kcal (29.00%)
호박죽 샌드위치반쪽
| 단호박죽 (1/2대접, 155g) | 130kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분, 0g) | 180kcal |
간식 : 125kcal (11.69%)
수박340
| 수박 (1조각, 340g) | 125kcal |
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