다이어트 일기
07월 18일 (음식 930.5kcal, 운동 532kcal)
떵미뿡야
- 2016.07.18 21:13
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아침식사 : 776kcal (83.34%)
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 현미콩밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
점심식사 : 155kcal (16.66%)
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
운동 : 532kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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