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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1103kcal, 운동 871kcal)

다신등급

현실과이상사이

  • 2016.07.18 10:54
  • 9
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아침식사 : 370kcal (33.54%)
찐감자 (2.0개, 260g) 218kcal
[이디야] HOT 카페 라떼 (1회, 0ml) 152kcal
점심식사 : 78kcal (7.07%)
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) 48kcal
청포도사탕 (1개, 8.5g) 30kcal
저녁식사 : 458kcal (41.52%)
곤드레밥 (1공기, 210g) 359kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g) 26kcal
치킨텐더샐러드 (1/4인분, 30g) 48kcal
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) 25kcal
간식 : 197kcal (17.86%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0.9g) 2kcal
[글라소] 비타민워터 멀티V (1회분, 285ml) 50kcal
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) 145kcal
운동 : 871kcal
샤워 (15분) 37kcal
메이크업 화장하기 (5분) 12kcal
통화 전화받기 (2분) 2kcal
통화 전화받기 (3분) 4kcal
이불개기 (3분) 34kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal
앉아있기 (380분) 380kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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