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목표달성 (7.18~8.16)

다신등급

유리니

  • 2015.08.17 13:05
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목표달성 (7.18~8.16)

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목표달성 (7.18~8.16)

목표달성 (7.18~8.16)

몸무게는 53.1에서 49.0으로 4.1kg를뺐고요.
한달이라는 짧은시간내에 이렇게뺄줄은 몰랐어요ㅠㅠ

식단은 아침은 한식을보통먹지만 양을 원래부터적게먹어서 아침은 그대로먹거나 빵을 먹었고요.
점심은 칼로리좀낮은 음식을기준으로 소량만먹었어요.
저녁은 놀러갔을땐 밥5/1공기에 반찬조금먹었고요. 평소에는 바나나1개에 우유50ml넣고 갈아서먹었어요. (요즘도이렇게먹어요)
제가 이다이어트 시작했을땐 53.1kg였지만 이것도 전 2015년초반에비해서 많이뺐었던거에요.2015년초반에는키158에 몸무게58kg를 찍었거든요ㅠㅠ
그래서다이어트를해서55kg까지뺘고키는 159가되고 학교를다니면서 다시살을빼는데 매점에너무많이간탓에ㅠㅠ56kg가되고 다시다이어트햐서54kg까지빼고 다시55kg로 쪄서 51kg까지뺐는데 요요가와서53kg까지다시찌드라고요.
그래서 이번엔 꿈에그리던 40kg대를 들어왔습니다ㅠㅠ 생각해보니깐 반년동안 다이어트를 했네요ㅎㅎ
그래도이만큼빼니깐 정말뿌듯했어요.

지금은키161cm에 몸무게49.0kg입니다.

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  • 지존
    허벅지살 2015.09.09 17:50

    저 허벅지도 많이 빠졌는데어떻게
    빼신거예요 제허벅지도 님 전하고
    같아서요 도움좀주세요 어떤운동을
    해야 맨위허벅지살 떨어지나요^^

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  • 정석
    유리니 2015.08.20 07:24

    55되는 날까지! 감사해요^^

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  • 초보
    55되는 날까지! 2015.08.18 23:23

    어머나 앞자리 4자!! 진짜 대단하셔요!!

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  • 정석
    유리니 2015.08.18 18:48

    모래바람 음식적게먹는게 제일힘들었어요... 감사합니다^^

    답글
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    입력
  • 초보
    모래바람 2015.08.18 17:40

    그동안 고생하셨을 생각하니..추카추카 드려요~

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  • 정석
    유리니 2015.08.18 09:03

    #47kg 감사해요~

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    입력
  • 정석
    #47kg 2015.08.18 01:25

    와 축하드려요 저도 꼭 40대에 진입하거싶네용

    답글
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    입력
  • 정석
    유리니 2015.08.17 23:03

    미라빌리스 감사해요~^^

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  • 정석
    유리니 2015.08.17 23:03

    니느님 감사해요^^

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  • 초보
    미라빌리스 2015.08.17 21:53

    와, 축하드려요!! ^^

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