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다이어트 일기

07월 15일 (음식 1490.4kcal, 운동 605kcal)

다신등급

떵미뿡야

  • 2016.07.15 13:31
  • 32
  • 0
아침식사 : 617kcal (41.40%)
제육볶음 (1인분, 100g) 185kcal
현미콩밥 (1공기,210g) 321kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
애호박볶음 (1인분,0g) 92kcal
점심식사 : 615kcal (41.26%)
제육볶음 (1인분, 100g) 185kcal
총각김치 (1인분,70g) 30kcal
현미콩밥 (1공기,210g) 321kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
간식 : 258kcal (17.34%)
땅콩 (1회분, 20g) 113kcal
[크라운제과] 크라운산딸기 (1봉지,20g) 105kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) 40kcal
운동 : 605kcal
훌라후프 (40분) 160kcal
필라테스 (60분) 288kcal
런닝머신 걷기 (20분) 81kcal
러닝머신 달리기 (10분) 76kcal
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