다이어트 일기
07월 15일 (음식 1006kcal, 운동 631kcal)
워너비날씬이
- 2016.07.15 10:54
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아침식사 : 115kcal (11.43%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) | 45kcal |
| [롯데리아] 치킨휠레 (1개, 31g) | 70kcal |
점심식사 : 541kcal (53.78%)
현미보리곤약밥
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) | 45kcal |
저녁식사 : 220kcal (21.87%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
간식 : 130kcal (12.92%)
| [남양] 맛있는우유커피 (1회분, 200ml) | 130kcal |
운동 : 631kcal
운동 전 60.35 운동 후 59.70
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
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