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다이어트 일기

07월 15일 (음식 1228kcal, 운동 450kcal)

다신등급

가키부인

  • 2016.07.15 10:53
  • 42
  • 0
점심식사 : 208kcal (16.94%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
두부된장찌개 (1/2인분) 52kcal
저녁식사 : 733kcal (59.69%)
비빔국수 (1인분, 550g) 618kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) 115kcal
간식 : 287kcal (23.37%)
[이디야] ICE 밀크티 (1/2회) 72kcal
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) 60kcal
위락 (회분, 150g) 155kcal
운동 : 450kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal
집안일 (60분) 240kcal
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