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다이어트 레시피

프리타타

다신등급

스마일페이스

  • 2016.07.14 13:50
  • 1,093
  • 5

프리타타

다이어트식 프리타타 계란2개 ( 하나는 흰자만 ) , 우유50ml, 호박조금, 감자조금, 야채다져놓은것 20g, 방울토마토 5개
모두같이 섞어서 예열된 코팅후라이팬에 붓습니다. 중약불에 뚜껑닫고 15분에서 20분 익힙니다. 단백질이필요하면 닭가슴살 추가해주세요.

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  • 다신D
    예뻐지고싶다ㅏㅏ 2016.07.19 20:45

    처음보는음식이에요~~~오

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  • 다신D
    버럭남부인 2016.07.15 16:00

    프리타타 쉽고 간단한데 맛도 굿 이더라구요

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  • 다신D
    yeesoo 2016.07.15 09:01

    맛있겠어요

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  • 다신D
    사탕둘 2016.07.14 20:55

    내일 아침메뉴로 도전..

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  • 다신D
    푸헐@ 2016.07.14 18:54

    맛있어 보이는데요~주말에 도전해봐야겠네요

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