다이어트 일기
07월 14일 (음식 993kcal, 운동 1130kcal)
워너비날씬이
- 2016.07.14 08:13
- 27
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아침식사 : 157kcal (15.81%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) | 45kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 505kcal (50.86%)
| [홈플러스]얼큰한 맛으로 소문난 라면 (1회분, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 101kcal (10.17%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [홈플러스]쿨펀치 (1회분, 100g) | 22kcal |
간식 : 230kcal (23.16%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) | 45kcal |
| [해태] 모히또바 (1개, 65ml) | 65kcal |
운동 : 1,130kcal
운동 전 60.40 운동 후 59.80
| 킥복싱 (50분) | 500kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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