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다이어트 레시피

샌드위치

다신등급

마틸다m

  • 2016.07.13 20:26
  • 1,003
  • 5

샌드위치

샌드위치

샌드위치

샌드위치

샌드위치

샌드위치

저는 오늘 조금 스트레스 받아 샌드위치를 먹어야겠단 생각에 식빵, 햄, 양상추만 구입하고 나머지는
집에 있는 재료를 사용했답니당.

1. 재료는 가지, 오이, 토마토, 양파, 햄, 양상추, 빵 입니다.
소스는 타르타르드레싱에 자몽미초 조금 섞어서 빵안쪽에 바른듯 안바른듯 발랐습니다.

2. 도마위에 호일을 깔아준뒤 빵에 소스를 바른후
양상추 토마토 햄 가지 양파 오이 등으로
순서는 그닥중요하지 않으나
왠만하면 저는 신선하고 식감있고 푸른채소는
양 사이드로 놓습니다.

3. 호일을 감싸서 드시면 됩니다.
저는 외관상 샌드위치처럼 보이게 대각선으로
썰어봤습니다.

나름 그럴싸하쥬?😎

한개반이나 먹었지만 후회는 없습니다.
스트레스는 해소 된거 같네요.
칼로리를 신경 안썼네요..홍홍

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  • 다신D
    뚜우뚜우 2016.07.27 01:00

    이거 보니까 샌드위치 먹고싶네요ㅋㅋ

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  • 다신D
    ssyu 2016.07.15 00:25

    맛잇겟네욜

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  • 다신D
    마틸다m 2016.07.14 15:36

    오홀 ㅋㅋ다이어트식인지는 잘모르겠어요

    답글
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  • 다신D
    빼자날씬되기 2016.07.14 15:09

    맛있겠네요. 저두 해볼라구용 ㅎㅎ
    레시피 감사해요~~♡

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  • 다신D
    윤22222 2016.07.13 21:04

    🖒

    답글
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