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다이어트 레시피

다이어트 매콤쏘야

다신등급

펌킨언니

  • 2016.07.08 18:56
  • 1,658
  • 20

다이어트 매콤쏘야

다이어트 매콤쏘야


닭가슴살 소시지로 만든 매콤 쏘야입니다.

1. 닭가슴살 소시지 1팩과 파프리카를 썰어주세요.
2. 케첩 2숟갈 + 돈까스소시 1숟갈 + 설탕 1꼬집 + 고추장 1/2숟갈 = 소스를 만들어주세요.
3. 야채와 소시지를 볶다가 소스를 넣어 볶아주고 완성☆

소스에 청량고추를 다져넣으면 더 매콤해서 좋아요:)

칼로리는 약 200칼로리 내외 하는듯 해요ㅎㅎ
밥 110g이랑 먹으면 365칼로리정도 나왔거든요ㅎㅎ

더워서 입맛없을때 맵게해서 먹으면 좋아요!!

저는 아임닭소시지를 사용했는데
개인적으로 아임닭 프랑크소시지가 일반 소시지랑 식감이 비슷해서 애용해요;; 다른것도 맛있지만 프랑크가 더 부드러워요ㅎㅎ 다들 다이어트 화이팅입니다.ㅋ

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  • 다신D
    KKK4580 2016.07.27 13:39

    도전!!

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  • 다신D
    체리AED 2016.07.16 21:57

    ㅎㅎㅎ좋은 정보 알려주셔서 감사해요~~

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  • 다신D
    펌킨언니 2016.07.16 21:56

    체리AED 대부분 퍽퍽하지만 아임닭 독일식 프랑크 소시지는 일반 소시지랑 비슷하게 부들부들하고 맛있더라구요ㅎㅎ
    강추합니다ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    체리AED 2016.07.16 21:55

    아임닭 소시지 퍽퍽했는데 당장 해먹어야겠어요~

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  • 다신D
    미니밈밈 2016.07.14 08:45

    참고할게요😃😃

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  • 다신D
    날씬이파이팅 2016.07.13 10:19

    우와너무 맛있어보이내요

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  • 다신D
    Silverstarauahs 2016.07.12 23:08

    아임닭구매해봐야겠네요

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  • 다신D
    자몽파르페 2016.07.12 19:09

    우와 !! 진짜 맛있어보여요😍😍

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  • 다신D
    빈빈빈. 2016.07.12 18:13

    한번 만들어봐야겠어요!^^

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  • 다신D
    일화 2016.07.11 21:03

    진짜마싯겟어여ㅠㅠ

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