다이어트 레시피
다이어트 매콤쏘야
펌킨언니
- 2016.07.08 18:56
- 1,805
- 20
닭가슴살 소시지로 만든 매콤 쏘야입니다.
1. 닭가슴살 소시지 1팩과 파프리카를 썰어주세요.
2. 케첩 2숟갈 + 돈까스소시 1숟갈 + 설탕 1꼬집 + 고추장 1/2숟갈 = 소스를 만들어주세요.
3. 야채와 소시지를 볶다가 소스를 넣어 볶아주고 완성☆
소스에 청량고추를 다져넣으면 더 매콤해서 좋아요:)
칼로리는 약 200칼로리 내외 하는듯 해요ㅎㅎ
밥 110g이랑 먹으면 365칼로리정도 나왔거든요ㅎㅎ
더워서 입맛없을때 맵게해서 먹으면 좋아요!!
저는 아임닭소시지를 사용했는데
개인적으로 아임닭 프랑크소시지가 일반 소시지랑 식감이 비슷해서 애용해요;; 다른것도 맛있지만 프랑크가 더 부드러워요ㅎㅎ 다들 다이어트 화이팅입니다.ㅋ
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도전!!
ㅎㅎㅎ좋은 정보 알려주셔서 감사해요~~
체리AED 대부분 퍽퍽하지만 아임닭 독일식 프랑크 소시지는 일반 소시지랑 비슷하게 부들부들하고 맛있더라구요ㅎㅎ
강추합니다ㅎㅎㅎ
아임닭 소시지 퍽퍽했는데 당장 해먹어야겠어요~
참고할게요😃😃
우와너무 맛있어보이내요
아임닭구매해봐야겠네요
우와 !! 진짜 맛있어보여요😍😍
한번 만들어봐야겠어요!^^
진짜마싯겟어여ㅠㅠ