다이어트 일기
07월 07일 (음식 1267kcal)
주영상
- 2016.07.07 13:48
- 96
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아침식사 : 242kcal (19.10%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 대추방울토마토 (3.0개, 60g) | 9kcal |
점심식사 : 570kcal (44.99%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 훈제오리 (1회분,100g) | 140kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분,100g) | 95kcal |
| 쌈무 (3.0장, 36g) | 9kcal |
| 두부조림 (1소접시, 10g) | 13kcal |
저녁식사 : 315kcal (24.86%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 대추방울토마토 (3.0개, 60g) | 9kcal |
| 호두 (3.0개, 24g) | 156kcal |
| 체리 (1회분, 60g) | 36kcal |
| 아몬드 (3.0개, 3g) | 21kcal |
간식 : 140kcal (11.05%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
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