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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1376kcal, 운동 515kcal)

다신등급

다이어트가성공

  • 2016.07.05 19:02
  • 13
  • 0
아침식사 : 865kcal (62.86%)

[삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 120g) 490kcal
감자전 (3소접시, 714g) 375kcal
저녁식사 : 511kcal (37.14%)
닭갈비 (3소접시, 345g) 511kcal
운동 : 515kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 200kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
레그 익스텐션 (10분) 70kcal
레그 익스텐션 (15분) 105kcal
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