다이어트 일기
07월 04일 (음식 807kcal, 운동 761kcal)
워너비날씬이
- 2016.07.04 09:52
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아침식사 : 152kcal (18.84%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g) | 125kcal |
점심식사 : 225kcal (27.88%)
| 스팸마요 롱 김밥 (1회분, 137g) | 225kcal |
저녁식사 : 120kcal (14.87%)
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
간식 : 310kcal (38.41%)
| [해태] 초코쉬폰케익 (1봉지, 25g) | 115kcal |
| [서울우유] 서울우유바나나우유 (1회분, 270g) | 195kcal |
운동 : 761kcal
운동 전 61.38 운동 후 60.85
| 덤벨 아령운동 (31분) | 201kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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