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다이어트 레시피

주말에 저칼로리로 기분내기

다신등급

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  • 2016.07.03 18:49
  • 1,620
  • 5

다이어트중 기분내면서 식사 하고 싶은 주말이었네요 ㅎ
간단하게 아임닭스테이크로 기분내봤습니다 ㅎㅎ

아임닭스테이크 1
토마토 125g 1
팽이버섯 45g중 조금만

토마토는 4등분해서 아마씨 오일 두방울 둘러 팽이버섯과 같이 굽고...
스테이크는 해동시켜 기름없이 후라이팬 옆쪽에 그을리기만 했어요

스테이크가 간이된느낌이라 추가 간은 하지않았습니다
약간의 칠리소스만 두르고 찍어먹는 중이네요 ㅎㅎㅎ

기분은 나지만 칼로리는 200정도밖에 안나오는 한끼!
탄산수와 함께 저녁 마무리~

주말에 저칼로리로 기분내기

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  • 다신D
    verovero0113 2016.07.12 16:56

    저도 해먹어봐야겠어요👍

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  • 다신D
    mida 2016.07.05 00:17

    200칼로리ㅋㅋ. 대단하신듯

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  • 다신D
    홍밀시2 2016.07.04 12:45

    와..200칼로리ㅋㅋㅋ 님은 목표달성 꼭 하시겠네요

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  • 다신D
    사오안이 2016.07.04 08:16

    오 주말저녁 좋게 마무리하셨네용ㅎㅎ

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  • 다신D
    전학가자 2016.07.04 00:19

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