다이어트 일기
06월 29일 (음식 937kcal, 운동 764kcal)
워너비날씬이
- 2016.06.29 08:41
- 30
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아침식사 : 272kcal (29.03%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 레드자몽 (1회분, 170g) | 130kcal |
| [해태] 초코쉬폰케익 (1봉지, 25g) | 115kcal |
점심식사 : 545kcal (58.16%)
| [홈플러스]얼큰한 맛으로 소문난 라면 (1회분, 120g) | 505kcal |
| [홈플러스]쿨펀치 (1회분, 180g) | 40kcal |
저녁식사 : 120kcal (12.81%)
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
운동 : 764kcal
운동 전 61.28 운동 후 60.78
| 덤벨 아령운동 (25분) | 162kcal |
| 스피닝 (43분) | 602kcal |
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