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다이어트 일기

06월 28일 (음식 1016.6kcal, 운동 598kcal)

다신등급

용용까리

  • 2016.06.28 21:23
  • 100
  • 0
아침식사 : 100kcal (9.84%)
잭스코코 초코 (1/2회분, 165g) 65kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
점심식사 : 414kcal (40.68%)

[빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) 85kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
체다치즈 (1조각,20g) 85kcal
저녁식사 : 110kcal (10.82%)
[퍼스트빈] 초코초코칩 다이어트 쉐이크 (1회분,30g) 110kcal
간식 : 393kcal (38.66%)
잭스코코 초코 (1/2회분, 165g) 65kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지,60g) 185kcal
[동아] 그대로 쌀과자 (1봉지,10.66g) 50kcal
운동 : 598kcal
런닝머신 걷기 (50분) 178kcal
방송댄스 (60분) 420kcal
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