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다이어트 레시피

닭가슴살양파간장볶음 레시피!

다신등급

배짱이ㅇ

  • 2016.06.28 17:13
  • 1,045
  • 10

재가 처음엔 채소를 별로 좋아하지않아서 훈제닭가슴살만 먹다가 너무 질려서 단백질 섭취를 닭가슴살말고 맥반석계란으로 바꿨었어요~그러다가 밥통이 고장나서 다시 닭가슴살을 먹었는데 너무맛없고 역겨운거에요!그러던도중 친구가 데리야끼볶음밥?인가 어떤글을 보여줬는데 래시피를 비슷하게 있는걸로 해먹다보니까 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있게 된 것 같아서 한번 올려봐요ㅎㅎㅎ닭가슴살이랑 양파랑 볶은다음 간장1/3스푼넣고 밥이랑멸치반찬 같이 볶아서 치즈를 올려먹거나 아니면 밥,양파,멸치,닭 따로먹거나 계란을 스크램블에그해서 같이 볶아먹으면 맛있더라구요!

닭가슴살양파간장볶음 레시피!

이건 기본이구요!

닭가슴살양파간장볶음 레시피!

이날은 따로따로 먹은날!

닭가슴살양파간장볶음 레시피!

계란스크램블은 닭가슴살에 비해 포만감도 적고 칼로리만 더럽게 높은거같아서 저는 계란보단 차라리 닭가슴살을 많이 넣어요! 닭가슴살이 밥같은느낌이에요! 무생채랑 먹으면ㅎㅎ

닭가슴살양파간장볶음 레시피!

치즈랑 먹으니까 정말~~~꿀~~~맛~~~~~~탱

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  • 다신D
    verovero0113 2016.07.12 16:58

    저도 해먹어봐야겠어요👍

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  • 다신D
    뜐듄뜐잉 2016.07.03 18:56

    매번 구워먹고 삶아먹는 닭가슴살은 질렸는데 이렇게도 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    ㅆㅣㄱㅣㄷㅏ 2016.06.29 21:33

    👍🏻

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  • 다신D
    카엘라 2016.06.29 21:05

    우와...맛있겠네요 간단하고 쉬운 요리같아요!

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  • 다신D
    배짱이ㅇ 2016.06.29 14:45

    denber1 닭가슴살만 챙기기쫌그럴때 아주좋더라구요~~

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  • 다신D
    denber1 2016.06.29 14:27

    간단하고 도시락용으로도 좋을 것 같아요~

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  • 다신D
    배짱이ㅇ 2016.06.29 12:44

    그만먹고움직이자 ㅎㅎㅎ김치국물쪼끔넣어서 하면 김치볶음밥같아요!

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  • 다신D
    배짱이ㅇ 2016.06.29 12:44

    헬보이몬스터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ간장 티스푼한스푼만넣어야해요!

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  • 다신D
    그만먹고움직이자 2016.06.29 12:43

    오! 좋은 레시피네요!! 닭가슴살도 어떤 요리를 할까 고민했는데 오늘 먹어봐야겠어요ㅎㅎ

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  • 다신D
    헬보이몬스터 2016.06.29 07:58

    으....간장 너무많이 넣어서...쾌망...ㅋㅋ

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