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다이어트 레시피

고기빵성애자의 샌드위치

다신등급

먹고보니쪼꼬우유

  • 2016.06.28 09:01
  • 783
  • 4

고기빵성애자의 샌드위치

빵을 너무나너무나 좋아합니다...
대딩때만해도 이렇게까진 아니였는데ㅋㅋㅋ

총 346kcal / 반토막 173kcal
재료 : 통밀식빵2조각, 부채살작은1덩이,
오이반개, 핫도그랠리쉬1스푼

1. 동네슈퍼에서 산 통밀로만식빵 한쪽면에
핫도그랠리쉬를 한스푼만 치덕치덕 발라줍니다아~
(15ml에 25kcal밖에 안한다고 좋다고 구매...)

2. 그리고 미국산 소님의 부채살을
후라이팬 약불로 앞뒤 구어준 뒤에 . .
칼로 어슷썰기해줍니다( 요렇게 / / / ...ㅋㅋ)
그리고 육즙이 날라가지않게~ 약불로 핏기가없게 굽굽!!

소고기는 살 안쪄~ 그렇죠ㅜㅜ??ㅋㅋㅋㅋ

3. 채소를 찾아서 냉장고를 열었는데... 오이뿐이네...??
오이를 반토막내고 다시 어슷썰기!!

마지막으로 1,2,3 합체!!!

아... 소고기느님과 빵님은 언제나 진리이십니다...
허브솔트나 핫도그랠리쉬 한스푼 더 넣었으면
킹왕짱 조흔맛 :-) 이었을테지만....

그래도 오이의 시원함과 괴기의 맛♡
핫도그랠리쉬의 상큼함이 잘 어우러졌습니다!!

게다가 두토막내서 한개만먹었는데도
고기님의 은혜인지 배가 빵빵!!!

다먹으면.. 소고기사러 또 가야지ㅋㅋㅋ

ps. 다이어트음식..... 맞겠죠......?ㅋㅋㅋ
오늘도 퐈이야 !


고기빵성애자의 샌드위치

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  • 다신D
    먹고보니쪼꼬우유 2016.06.30 22:44

    olibea 네~ 제 입이랑 친구입엔 딱이었어요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    olibea 2016.06.30 22:18

    오이랑 소고기도 어울리나요?

    답글
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  • 다신D
    먹고보니쪼꼬우유 2016.06.29 08:10

    ldh12357 빵을포기못하니. . . 나름의 다이어트로 소스를줄였죠ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    돌아가자제발빨리 2016.06.28 21:47

    우와 근데 샌드위치가 396칼로리라니 ㄷㄷ

    답글
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