• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 28일 (음식 885kcal, 운동 738kcal)

다신등급

fruitarian으로

1
  • 2016.06.28 05:58
  • 36
  • 0
아침식사 : 245kcal (27.68%)
미니오레오 (15낱개, 48g) 210kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
점심식사 : 256kcal (28.93%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
무채김치 (1/2인분, 64g) 63kcal
미역국 (1/4대접, 62g) 13kcal
두부조림 (1소접시, 60g) 82kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
저녁식사 : 240kcal (27.12%)
[켈로그] 통곡물 오곡 푸레이크 (1회, 30g) 115kcal
[연세] 프리미엄유기농두유 (1팩, 200ml) 125kcal
간식 : 144kcal (16.27%)
[동서]현미녹차 (1팩) 3kcal
볶은땅콩 (1/4인분, 25g) 141kcal
운동 : 738kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
암워킹 (횟수) (30회) 300kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) 13kcal
버피테스트 (30회) 90kcal
점핑잭 (150회) 75kcal
스쿼트 (100회) 44kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 12일차 성공!

2016.06.28 조회수 : 32
다음글

06월 28일 (음식 1053kcal, 운동 294kcal)

2016.06.28 조회수 : 65
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기