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다이어트 레시피

촉촉한 닭가슴살 수비드 간단하게 했어요☺

다신등급

유리두리

  • 2016.06.28 02:21
  • 921
  • 14

촉촉한 닭가슴살 수비드 간단하게 했어요☺

촉촉한 닭가슴살 수비드 간단하게 했어요☺

촉촉한 닭가슴살 수비드 간단하게 했어요☺

밥솥으로 수비드하는 방법이 있다길래 해봤지요
닭가슴살을 좀더 촉촉하게 먹을 수 있어요

1.닭가슴살에 올리브오일을 뿌리고 스테이크 시즈닝과 후추 소금 으로 조물조물한다
2.1번을 지퍼팩에 넣은 후 최대한 공기를 빼고 닫는다(또는진공상태로)
3.물을 끓이고 전기밥솥에 밀봉된 2번을 넣고 뜨거운 물을 부어준다
4.밥솥을 보온으로 해둔다. 취사가아니다!!보온!!!!
5.무게를 재어서 100g 당 10분으로 기다린다
(전 500g이라서 50분 뒤에꺼냄)

그럼 촉촉한 닭가슴살 수비드완성🤗

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  • 다신D
    ㅎㅏㅇㅏ 2016.10.25 07:54

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  • 다신D
    김따따 2016.09.02 03:07

    좋은정보네요

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  • 다신D
    아샤트 2016.08.01 16:56

    집에서 수비드라니... 꼭해봐야겠어요

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  • 다신D
    44kg유지하기 2016.07.20 16:47

    굿

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  • 다신D
    날씬이파이팅 2016.07.13 10:29

    맛있어보여요~

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  • 다신D
    shjjj 2016.07.06 22:12

    완전꿀팁!! 감사합니다~

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  • 다신D
    리효 2016.07.06 12:42

    오와.수비드닭가슴살 일반 닭가슴살보다 조금더 비싸던데 욜케 해먹어봐야겟어용^^

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  • 다신D
    으이진짜 2016.07.05 10:08

    이렇게해서먹어봐야겠어요!

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  • 다신D
    mavis 2016.07.01 00:50

    맛있겠어요👀

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  • 다신D
    Kocolo 2016.06.30 10:18

    우와 잘읽었나요? 저도해봐야겠어요

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