다이어트 일기
06월 27일 (음식 1129kcal, 운동 905kcal)
워너비날씬이
- 2016.06.27 14:46
- 23
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아침식사 : 39kcal (3.45%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
점심식사 : 740kcal (65.54%)
| [홈플러스]얼큰한 맛으로 소문난 라면 (1회분, 120g) | 505kcal |
| [해태제과] 부라보콘초코청크 (1개, 150ml) | 235kcal |
저녁식사 : 350kcal (31.00%)
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| [해태] 초코쉬폰케익 (2봉지, 50g) | 230kcal |
운동 : 905kcal
운동 전 61.75 운동 후 60.95
| 줌바댄스 (35분) | 150kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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