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다이어트 레시피

라이스페이퍼만두

다신등급

민지2

  • 2016.06.24 20:46
  • 1,332
  • 13

라이스페이퍼만두

라이스페이퍼만두

라이스페이퍼만두

라이스페이퍼만두


라이스페이퍼 만두 만들었어요!

부추 500원만큼, 숙주 데친거 2주먹, 당근 아주조금, 닭가슴살 1조각, 두부 1모, 계란 1개, 후추 약간, 다진마늘 조금 넣고 만두 속 만들었어요!
총 11개 만들었어요~
칼로리는 생각보다 높네요ㅠ 하나에 68칼로리ㅠ
대신 탄수화물이 적고 단백질이 높아서 만두 생각날 때 먹기 좋은것같아요~

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  • 다신D
    ㅎㅏㅇㅏ 2016.10.25 07:55

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  • 다신D
    미디야 2016.07.07 12:03

    오 좋다 !! 따라해볼게요

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  • 다신D
    으이진짜 2016.07.05 10:11

    한번해봐야겠네요~

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  • 다신D
    어피치가피치핏치 2016.06.28 01:44

    만두를 다이어트중에도 먹을수있다니♡

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  • 다신D
    lips 2016.06.27 19:44

    대박!!!! 전 닭고기도 넣어서 해봐야겠어요!!!!!

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  • 다신D
    스마일폭스 2016.06.27 14:12

    와우!!대단대단!! 진짜 간편하게 맹들수있어 완전 굿이에욤^^

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  • 다신D
    sumest 2016.06.27 09:55

    아이디어 좋네요! 해봐야겠어요!!

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  • 다신D
    뒷구리 2016.06.26 22:59

    만두가 고플 때 딱이네요. 정말 좋은 레서피 고맙습니다ㅠㅜㅠ

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  • 다신D
    라슬 2016.06.26 20:51

    너무맛있을거같아요ㅠㅠㅠㅠ당장 만들어서 먹어보고픔ㅠㅠ

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  • 다신D
    황수지 2016.06.26 10:04

    맛있겠네여 ㅋ

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