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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비 어떻게 해결하시나요?

다신등급

목표, 52를향해

  • 2016.06.21 15:13
  • 182
  • 3

원래 변비가 살짝 있는데 다이어트하고 더 심해진거 같아서요...
4일째 배변활동이 없네요ㅠㅠㅠㅠ혹시 변비 탈출 하신 분 계시면 노하우 부탁두려요ㅠㅠ

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  • 초보
    지아지아족 2016.06.21 17:15

    물마시고 하루에 십분만 뛰고 일주엫에 채소만먹는날을정하세여 양은상관없이

    답글
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  • 정석
    쿠쿠난 2016.06.21 17:00

    전 물을 2리터씩 마시고나서 효과본거 같아요.첨엔 별효과없었는데 꾸준히 마시니 서서히 변비탈출하게 됐어요.

    답글
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  • 초보
    빼자아앙 2016.06.21 16:57

    저도 심해서 ...지인이 금단미인 추천해줘서먹고있는데 조금효과있는거같아요

    답글
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